Entre os adolescentes, isso é ainda mais preocupante, uma vez que exercícios regulares, além de fazerem bem para o corpo, ♣️ ainda ajudam a ter eficiência nos estudos e a manter a boa saúde mental.

Confira 7 razões pelas quais os adolescentes ♣️ devem praticar esportes1.

Melhora a saúde de maneira geral

Embora os esportes individuais sejam ótimos, os coletivos ensinam sobre a importância do ♣️ trabalho em equipe, respeito e empatia.6.

Essas características são cruciais para alcançar seus objetivos de curto e longo prazo.