Em outras palavras: é um conjunto de atributos relacionados aos aspectos funcionais do corpo humano.

Compõem a aptidão física relacionada à 🍏 performance/ao desempenho os seguintes atributos: agilidade, equilíbrio, velocidade, potência, coordenação e tempo de reação .

Agilidade: refere-se à habilidade de mudar 🍏 a posição do corpo de forma rápida e de controlar os movimentos corporais.

Isso porque os elementos descritos envolvem aspectos que 🍏 influenciam na prevenção de doenças, na disposição para executar as atividades cotidianas e na construção de uma vida com mais 🍏 autonomia e longevidade.

Atividade física para melhorar a disposição