A saúde e a atividade física tem uma relação inerente entre si.

Adolescência

Nesse período importantíssimo do desenvolvimento, além dos benefícios já 🎉 citados para a infância, o esporte colabora com a:socialização;

É preferível exercitar-se mais vezes e manter uma carga mais leve de 🎉 esforço do que cansar-se demais, acabar perdendo o ritmo e, eventualmente, a motivação.

Modalidades individuais ao ar livre